Manejo del Estres
CURSO-TALLER MANEJO DE ESTRÉS
OBJETIVO: Que el participante aprenda a identificar las causas y efectos del estrés, así como la aplicación de técnicas que le permita manejar, mantener y controlar el estrés en su vida.
DIRIGIDO A: Supervisores, gerentes, estudiantes de nivel medio superior y superior, así como público en general
BENEFICIOS:
- Conocimiento de las ventajas de un adecuado nivel de estrés
- Mejor calidad de vida
- Mayor productividad en el trabajo
- Equilibrio en el manejo de nuestras emociones
- Disminución y control de padecimientos relacionados con el estrés
- Mejora en la toma de decisiones
- Tranquilidad
- Mejora de relaciones interpersonales
- Aumento de la vitalidad y la energía
DURACIÓN: 16 horas (4 sesiones de 4 horas cada una)